Am 4. Februar 2026 fand im Dorfgemeinschaftshaus Caldern eine Fortbildung für unsere aktiven Bürgerhelferinnen und Bürgerhelfer zum wichtigen Thema Selbstfürsorge und Resilienz statt – eine tragende Säule im Ehrenamt.
Zwölf engagierte Bürgerhelferinnen und Bürgerhelfer nahmen an der dreistündigen Zusammenkunft teil.
Referentin Sabine Reuter-Lange erläuterte anschaulich, was Resilienz bedeutet und warum seelische Widerstandskraft gerade im Ehrenamt von großer Bedeutung ist.
Sie vermittelte den Teilnehmenden wertvolles Handwerkszeug rund um die Fragen:
Wie setze ich gesunde Grenzen? Was tut mir persönlich gut? Wo schöpfe ich neue Kraft für mein Engagement?Anhand praxisnaher Beispiele konnten die Bürgerhelferinnen und Bürgerhelfer eigene Erfahrungen einbringen, zum Thema Grenzen setzen reflektieren und neue Erfahrungswerte sammeln.
Dabei wurde deutlich:
Nur wer gut für sich selbst sorgt, kann auch gut für andere da sein.
Eine besondere Geschichte zum Thema Dankbarkeit rundete die Fortbildung ab:
Jede und jeder solle fünf Bohnen bei sich tragen. Immer dann, wenn man etwas Schönes erlebt oder einen Moment der Dankbarkeit verspürt, wird eine Bohne von der einen Seite der Jackentasche auf die andere gewechselt. Eine einfache, aber wirkungsvolle Erinnerung daran, die kleinen positiven Augenblicke im Alltag bewusst wahrzunehmen.
Zum Abschluss schenkte Frau Reuter-Lange allen Teilnehmenden ein duftendes Entspannungsbad, bestehend aus Meersalz und Duftgranulat von Kneipp, als kleine Einladung, sich auch zu Hause bewusst etwas Gutes zu tun.
Wir sagen herzlich Danke für diesen wertvollen Nachmittag und freuen uns sehr, wenn wir diese Fortbildung noch einmal anbieten zu dürfen!
Eure
Bürgerhilfe Lahntal e.V.
